בערוץ
 
 
 
 
 
 
 
בריאות 
האגודה למלחמה בסרטן מזהירה: סופגניות מסרטנות 

האגודה למלחמה בסרטן מזהירה: סופגניות מסרטנות

 
בריאות |
 

רגע לפני שאתם מעמיסים סופגניות בטעמים שונים ולביבות מטוגנות: האגודה למלחמה בסרטן מזהירה מהמאכלים המטוגנים שמעלים את הסיכון לחלות בסרטן מסוגים שונים. איך נזהרים?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
זהירות מסופגניות
 זהירות מסופגניות   צילום: אורן שלו 
 
 

חודשים לפני חג החנוכה, הקונדיטוריות כבר מדיפות ריחות של סופגניות שמגרות אותנו לאכול מהן בטרם עת, וממש בקרוב נחגוג את חג נס פך השמן יחד עם משפחה ואנשים קרובים אלינו, כשמסביב לא מעט פיתויים מטוגנים ובראשם הסופגניות והלביבות.

 

רגע לפני שזה קורה, האגודה למלחמה בסרטן ממליצה לציבור דווקא להימנע ככל האפשר מצריכה של סופגניות ולביבות מטוגנות במהלך ימי החג.

 

"מחקרים מדעיים הוכיחו באופן חד משמעי כי אכילה של מזונות עתירי קלוריות, עשירים בסוכר ובשמן, עשויה להעלות את הסיכון למחלות סרטן שונות", נמסר בהודעת האגודה, "על מנת לציין את החג באופן מסורתי תוך שמירה על הבריאות, כדאי לבשל או לאפות את מאכלי החג. מומלץ לנסות מתכונים טעימים ואלטרנטיביים, כמו לדוגמא לביבות בטטה או קישואים אפויות ללא טיגון. במידה ובכל זאת מחליטים לטגן סופגניות ולביבות בשמן, רצוי להקטין את גודלן, להפחית את הכמות בכל יחידה ואף להימנע ככל האפשר מהוספת סוכר וריבה".

 

 
אפו את הלביבות
 אפו את הלביבות   צילום: שף איתמר דוידוב, חברת "טרז פזוס" 
 

עוד ממליצים באגודה: "במהלך ימי החג, חשוב להמשיך ולשמור על תזונה בריאה ושגרתית, בשילוב פעילות גופנית שהוכחה כמונעת מחלות רבות וביניהם סרטן. כיום, ידוע כי ניתן להפחית את הסיכון לתחלואה ולתמותה מסרטן על ידי אימוץ אורח חיים בריא. לעיון בכל המלצות האגודה לחיים בריאים מומלץ להיכנס לאתר האגודה לקישור הזה".

 

5 טיפים לשמירה על עצמכם בחג החנוכה הקרוב:

 

1. נסו להימנע ככל שניתן מאכילת סופגניות ולביבות מטוגנות.

2. אם אתם מארחים או מתארחים - התנדבו להכין לביבות אפויות מקישואים או בטטה.

3. השתדלו לא לאכול הרבה בערב ולהסתפק בלביבה עד שתיים, הרבו באכילת ירקות וסלטים.

4. שתו הרבה מים והימנעו ככל שניתן ממשקאות ממותקים.

5. הרבו בימי החנוכה בפעילות גופנית.

 

 
 
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ ilan @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by